هیچ چیز جای لذت غرق شدن در طبیعت و یک برنامه هایکینگ خوب را نمی گیرد. هوای تمیز، صلح و آرامش و  مناظر بی نظیر؛ مگر آدمیزاد دیگر چه می خواهد؟  اما هایکینگ همان قدر که فرح بخش و روحیه ساز است، می تواند خطرآفرین باشد. پس شما باید نکات ایمنی در کوهستان را به صورت دقیق اجرا کنید کریستین هویر، برنامه ریز و مدیر برنامه های هایکینگ، می گوید:«اصلاً مهم نیست که چقدر حرفه ای هستید و به کجا می روید. در طبیعت همیشه احتمال وقوع اتفاقات غیر مترقبه وجود دارد.» خوشبختانه، روش های زیادی برای به حداقل رساندن احتمال رویارویی با شرایط اورژانسی در هایکینگ وجود دارد. باید آنقدر مجهز باشید که از پس خطرات احتمالی بر آیید. هر چقدر آمادگی بیشتری داشته باشید، بیشتر در امان می مانید و بیشتر به شما خوش می گذرد. نکات ایمنی تخصصی که در ادا ...

10 اشتباه غذایی که کوهنوردان مبتدی مرتکب می شوند ! | ماجراجویی در طبیعت به برنامه ریزی های زیادی احتیاج دارد. مواد غذایی سفر هم از این قاعده مستثنی نیست. پیدا کردن مسیر درست، پیدا کردن محل مناسب برای برپایی چادر، تعیین منابع آب، چک کردن وسایل مورد نیاز و به خاطر سپردن وضعیت آب و هوا از جمله مواردی است که در برنامه های هایکینگ باید مورد توجه قرار بگیرد. چه برنامه کوهنوردی شما یک شبه باشد و چه دو هفته ای باشد، احتمالاً برنامه ریزی برای مواد غذایی را زیاد جدی نمی گیرید. معمولاً کوهنوردان فکر می کنند که صبح زود بیدار می شوند و چیزهایی برای خوردن بر می دارند. اما در سفر به مشکل می خورند و ضعف و گرسنگی بر آنها غلبه می کند. در حالی که غذا هم از جمله لوازم کوهنوردی ضروری است که شما می توانید استفاده کنید. 10 اشتباه غذایی ...

چگونه کفش کوهنوردی را تمیز کنیم ؟ حتما این سوالی است که بسیار از خود میپرسید اصولا کفش های کوهنوردی برای کثیف شدن ساخته شده اند، اما تمیز کردن آنها و در کل تمیز کردن لوازم کوهنوردی باعث می شود عمر بیشتری داشته باشند. بعد از کوهنوردی، بندها و کفی های کفش را دربیاورید. سپس با یک فرچه نایلونی کثیفی ها را بزدایید. کفش ها را با آب و مایع ظرفشویی بشویید. با استفاده از مسواک،؛ حفره ها و درزهای کفش را به خوبی بشویید. برای پاک کردن صمغ و شیره گیاهان، کفش ها را فریز کنید. بعد از پاک کردن و شستن کفش ها، مواد ضدآب کننده و نرم کننده بر روی کفش بمالید. بهتر است دور از نور خورشید خشک شوند. از قرار دادن کفش ها در معرض حرارت بالا خودداری کنید. لکه ها و کثیفی ها را پاک کنید بندها و کفی کفش را در بیاورید. کفی کفش می تواند رطوبت زیا ...

بک پکینگ یا کوله گردی، یک سفر ماجراجویانه است که ترکیبی از کوهنوردی و کمپ کردن در مناطق طبیعی بکر می باشد. کوله گردی افق های گسترده تر و چشم انداز بازتری نسبت به کمپ های ماشینی برای شما فراهم می کند؛ به این ترتیب می توانید لذتی عمیق تر و غنی تر را از گشت و گذار در طبیعت تجربه کنید. بزرگترین تفاوت کوله گردی با طبیعت گردی های یک روزه، سایز کوله پشتی شماست که باید تمام لوازم ضروری زندگی را در آن بگنجانید. البته باید در انتخاب لوازم ضروری دقت زیادی به خرج دهید. اگر دوستانی دارید که تجربه کوله گردی دارند و با خلقیات شما هم به خوبی آشنا هستند، از آنها دعوت کنید که همسفر شما باشند و نقش لیدر گروه را ایفا کنند. اما شما به تنهایی هم می توانید از پس اولین سفر کوله گردی برآیید؛ تمرکز این مطلب هم بر این روی سکه است! هرچند به شما تو ...

حتما در دوران کرونا و قرنطینه برایتان پیش آمده که بخواهید تفریحی سالم و به دور از جمعیت داشته باشید اما به دلیل وجود فاصله گذاری اجتماعی و حس مسئولیت نتوانسته اید جای خوبی را برای تفریح پیدا کنید، در لیست زیر ما سعی کردیم مکان های تفریحی داخل تهران را برای شما لیست کرده و توضیحاتی را نسبت به آنها برای شما ارائه دهیم. سینما ماشین برج میلاد مکان تفریحی در کرونا سینما ماشین برج میلاد از تاریخ دوازدهم اردیبهشت با اکران فیلم سینمایی خروج کار خود را آغاز نمود. طرح سینما ماشین به کمک سازمان هنری اوج و موسسه سینمایی نورتابان، با آخرین اثر ابراهیم حاتمی کیا کلید خورد. در دوران شیوع ویروس کرونا، نمایش فیلم در سینما ماشین با در نظر گرفتن تدابیر بهداشتی و مجوز ستاد ملی مقابله با کرونا صورت می پذیرد. ظرفیت سینما ...